La mejor canción para superar el miedo a volar

 

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Según un estudio encargado por Spotify, Someone Like You de Adele es la canción perfecta para que las personas con miedo a volar afronten un viaje en avión.

El trabajo explica que las canciones con un tiempo lento, como es el caso de la interpretada por la británica, son ideales para calmar los nervios y que tanto las que estimulan tanto el “lado lógico” del cerebro, el hemisferio izquierdo; como las que activan el lado emocional, que domina el hemisferio derecho, “reducen la ansiedad”.

La canción Someone Like You tiene un tiempo de 67 latidos por minuto y, además, ofrece tonos armoniosos, tal y como explica Becky Spelman, directora de la investigación  y psicóloga especializada en ansiedad de la Private Therapy Clinic de Londres (Reino Unido).

Según esta experta, respirar a la vez que la música con un bajo latido por minuto y a un ritmo controlado y reducido baja la frecuencia cardiaca y la presión arterial y, a su vez, reduce la ansiedad.

Dentro de la lista de reproducción de Spotify titulada ‘Calming Music To Fly To, seleccionada para afrontar el miedo a volar, también se encuentran otros temas como Orinoco Flow (Sail Away), de Enya; Piano on The Beach, de Liborio Conti; o Better Together, de Jack Johnson.

Todos ellos pueden escucharse antes y durante un vuelo, asegura la especialista.

Así es que ya lo sabéis, si vais a volar, toca escuchar esta canción. Y si queréis ampliar la información sobre el tema, os aconsejamos el libro Volar sin miedo.

 

 

 

 

La mejor canción para superar el miedo a volar
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