Una música distinta para cada actividad

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Daniel J. Levitin, neurocientífico y actual director del Laboratory for Music Perception, Cognition and Expertise de la Universidad McGill, en Montreal (Canadá) y exproductor musical de cantantes como Stevie Wonder o Carlos Santana, nos da unas ideas y recomendaciones sobre qué género musical es más apropiado para realizar cada actividad diaria.

Mientras estudiamos o leemos aconseja escuchar  música clásica  jazz y blues, ya que  favorecen la concentración.

Si queremos aumentar el rendimiento mientras hacemos ejercicio, una buena elección es escuchar I Feel Good de James Brown, con 146 bpm (pulsos por minuto), casi el mismo ritmo que el single de Madonna titulado Hung up, también recomendado por Levitin. Aquí puedes ver las 15 mejores canciones para hacer ejercicio.

Antes de ir a dormir es conveniente disminuir a 60-70 bpm, con piezas como la Canción de cuna de Brahms.

 

Una música distinta para cada actividad
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