La música puede reducir el estrés y mejorar el sistema inmunológico

Ya es sabido los grandes beneficios de la música en diferentes ámbitos. Durante un análisis de cientos de documentos científicos sobre temas de la neuroquímica de la música, se ha constatado que la música puede dar mejores resultados que algunos medicamentos y que tiene numerosos beneficios para el cuerpo y la mente.

La investigación ha sido liderada por el Doctor Daniel J. Levitin del departamento de psicología de la universidad McGill, que analizó centenares de investigaciones científicas relacionadas con la música.  Se obtuvieron dos áreas donde se conseguían beneficios: en el sistema inmunológico y en la reducción del estrés.

Música contra el estrés

Según palabras del doctor, “se encuentran evidencias de que la intervención de la música puede jugar un papel en la salud al incluirla en ambientes que van desde salas de operación a clínicas familiares”

Estos son algunos de los hallazgos más importantes:

-Escuchar música reduce el estrés antes de una cirugía.

Las personas que escuchan música tuvieron un aumento en sus niveles de Inmunoglobulina A, una clase de anticuerpos que está presente en las superficies mucosas y que ayudan a prevenir infecciones.

Al escuchar música se tienen más células inmunes llamadas “Célula NK”, cuyo trabajo es atacar bacterias, células infectadas y células cancerígenas.

Escuchar música reduce la cantidad de niveles de cortisol. El cortisol es una hormona del estrés que tiene muchos efectos fisiológicos.

Si quieres conocer más sobre los beneficios de la música, te recomendamos el libro Musicoterapia. Cómo utilizar la música para relajarse y combatir el estrés.

 

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